メンタル

ラウンド中のメンタル維持に関して、掴んだ気がします。

先々週は、仕事とプライベートでトラブルを抱え、

なんと一睡もできないまのゴルフでした。

ということはメンタルのみならず体調もダメですね。

雨の中の午後スタート。

練習場では全てのクラブが右へ左へバラバラ。

スタートホールのティーショットは右の林の向こう、隣のホールへ。

次のホールも、その次も、ドライバーが当たらない。

アイアンも当たらない。

ほぼ全てのショットで、あ〜あと言いながらのゴルフでした。

唯一、ショートホールで、ピン１mからのバーディーは、

神様からのプレゼント。

そんなプレゼントも有効活用できず、気持ちは切れっぱなし。

結局、100いくつだったか、最近にないスコアで、もう覚えてません。

うってかわって、今週は、いろいろやり過ごして、晴れやかな気分でのゴルフでした。

前半はパー６つ、３ボギーの39

いきなりハーフ自己ベストでした。

セカンドはどう打っても乗るし、

ロングパットを寄せ損ねても、入る気しかしない。

ゴルフ始めてから初の、ゾーンに入りました。

後半は、46。

13ホール目にして、大叩き。

林のアンプレヤブルもあり、結局＋３。

14番ホールはティショット前に、自分でスコアを見て、

「今日は出来過ぎだ、このままが続くと思っていた？」

「今日は調子いいから、また無心でやればパーとれるぞ」

と念じて、パーが取れました。

15番ホール、「まだ70台いける！！！」

と力が入って、また＋３

そこから、＋２、パー、ボギー。

で、終戦を迎えました。

それでも、トータル85と自己ベスト更新です。

集中力が切れているのも、ゾーンに入っているのも、

どちらも真実の自分なわけですが、

ラウンド中に集中力を取り戻す方法、

「自己暗示」がかなり大事ということがわかりました。

何も考えずに集中できるように次からも気をつけます。

tourmandarinによるPixabayからの画像